Comer Bien Cura Las Hemorroides

A veces la solución a un problema es más sencilla de lo que uno piensa. Muchas personas padecen de hemorroides y lo cierto es que cualquiera puede sufrir de esta condición en cualquier momento de su vida.

Si ya se ha cansado de perder dinero en tratamientos que no lo ayudan a terminar con esta incómoda y dolorosa situación, en el libro "Hemorroides Control" descubrirá los mejores tratamientos naturales con los podrá terminar en muy poco tiempo con las hemorroides.

Lo cierto es que la solución muchas veces es más simple de lo que uno imagina, ¡la cura que su cuerpo necesita está en su propia mesa!

Ahora déjeme decirle que si a usted le gusta la comida chatarra, los dulces, la cerveza, el vino, las bebidas alcohólicas, los refrescos, el café y el té, entonces probablemente usted padece o padecerá en algún momento de hemorroides ya que está consumiendo justamente aquellos alimentos que propician la aparición de esta dolorosa e incómoda condición.

Si usted realmente desea curar y prevenir la aparición de hemorroides, es fundamental que comprenda que debe hacer un cambio radical en su alimentación y todos los alimentos que mencioné anteriormente, son aquellos que debería dejar de consumir.

La solución principal para terminar con las hemorroides reside en llevar una alimentación saludable, nutritiva y equilibrada.

• Las Cerezas y Las Fresas

Estas frutas son ricas en vitamina C y además poseen un compuesto que ayuda a limpiar el tracto digestivo, el cual resulta de gran utilidad a la hora un combatir las hemorroides.

Usted puede mezclar el jugo de estas frutas y beber al menos 1 vaso por día de esta preparación. De este modo evitará el estreñimiento e incorporará las cantidades de vitamina C que su cuerpo necesita para estar saludable.

• Alimentos Ricos En Hierro

Si usted padece de hemorroides sangrantes, es fundamental que incorpore a su dieta alimentos ricos en hierro a fin de colaborar con la formación de nuevas células y restaurar el tejido perdido.

Algunos alimentos ricos en hierro que usted puede consumir son: ciruelas pasas, pistachos, hígado de pollo, brócoli, atún, albaricoques secos, semillas de girasol, anacardos, almendras y patatas al horno.

• Las Especias

El ajo y el jengibre poseen una sustancia conocida como fibrina que es muy útil ya que colabora con el proceso de curación de las hemorroides.

Como verá se trata de recomendaciones muy sencillas. Una correcta alimentación y consumir aquellos alimentos que colaboran con el proceso de curación y prevención de las hemorroides le ayudará a liberarse de esta modesta condición antes de lo que usted piensa.

Recuerde además aquellos alimentos que no debe consumir. Lo fundamental es que usted comprenda que debe cambiar sus hábitos de vida por un estilo de vida saludable para siempre.

Evite aquellos alimentos nocivos para su salud y para las hemorroides.

Practique actividad física, beba abundante cantidad de líquido y evite el consumo de tabaco, alcohol y cafeína.

Con esta información ya puede comenzar a combatir las hemorroides, sin embargo si quiere conocer todos los secretos que lo ayudarán a terminar con esta condición que obstaculiza su vida y su felicidad, le recomiendo que lea "Hemorroides Control" de Miguel Carretto.

En este libro usted encontrará invaluable información que le permitirá terminar de una vez por todas su lucha contra las hemorroides y se sentirá más saludable y enérgico que nunca.

Comience hoy mismo a cambiar su estilo de vida, opte por una vida saludable y libre de hemorroides.

Reduzca El Dolor De Las Hemorroides

Si usted siente dolor a la hora de evacuar  y sufre de molestias como picazón, inflamación  y escozor, es muy probable que padezca de hemorroides.

Las hemorroides afectan a la mayor parte de la población a partir de los 50 años y si bien no son peligrosas, pueden generar molestias que afectan el transcurso natural de la vida que cualquier persona. Por fortuna hay muchas cosas que se pueden hacer por cuenta propia para reducir el dolor y las molestias que ocasiona esta condición.

Reducir El Dolor De Las Hemorroides Naturalmente

1. Como primera medida es importante reconocer los factores que generan las hemorroides a fin de evitarlos. Los factores principales que propician esta condición son: la genética, el sobrepeso, el estreñimiento, el embarazo, realizar esfuerzo físico, la  mala alimentación y la falta de actividad física.
2. Hidrátese correctamente.  Muchas personas desconocen la importancia de mantener el organismo hidratado. La correcta hidratación es importante no sólo para la salud en general, sino porque ayuda a ablandar las heces haciendo que las mismas pasen con mayor facilidad por el intestino y además estimula los movimientos del mismo.
3. Incorpore laxantes suaves. En caso de que la dieta rica en fibras y la buena hidratación no lo ayude a liberarse del estreñimiento puede optar por laxantes naturales suaves los cuales se comercializan en cualquier farmacia.
4. Lleve una dieta rica en fibras. Como mencioné al principio, la fibra es importante para evitar el estreñimiento, ablandar las heces, aumentar su volumen y estimular los movimientos intestinales.  Si usted lleva una alimentación adecuada, rica en fibras y evita aquellos alimentos como quesos duros, productos lácteos y carnes altas en grasas, colaborará con el proceso de curación de las hemorroides. Consuma  frutas y verduras. Las verduras al vapor son ideales para las personas que padecen de hemorroides.
5. A la hora de realizar las deposiciones, siéntese en el inodoro con la espalda recta antes de iniciar la evacuación. Es importante que comprenda que no debe realizar esfuerzo con los músculos anales. Mantenga su espalda recta, inspire profundamente hasta llenar el diafragma y la cavidad torácica, sostenga la respiración y exhale cuando vaya a defecar.
   Esta técnica es muy aconsejable ya que ayuda a aliviar el dolor que provocan las hemorroides al evitar que usted utilice los músculos anales para realizar el esfuerzo, ya que esto sólo causaría que sus hemorroides se irriten aún más.
6. Hamamelis para aliviar el dolor.  Esta hierba es muy recomendable para disminuir la inflamación y el dolor que ocasionan las hemorroides. Aplique un paño embebido en una tisana de hamamelis  sobre la zona afectada.
7. Utilice ropa interior cómoda y holgada, preferiblemente de algodón. Cambie su ropa interior dos veces al día.
8. Evite la ingesta de alcohol y bebidas que contengan cafeína, ya que éstas provocan la constricción de los músculos anales generando más dolor y molestias.
9. Practique actividad física para mejorar el flujo de sangre. La natación es uno de los mejores deportes que puede practicar para aliviar esta condición y para sentirse saludable y con más energía.
10. Prevenir es mejor que curar. Recuerde que si lleva una dieta saludable rica en fibras, practica actividad física con regularidad y evita pasar largos períodos de pie o sentado, logrará evitar la aparición de las hemorroides.
11. Alternativas naturales para curar las hemorroides. Además de todo lo indicado, usted puede optar por alternativas naturales totalmente eficaces a la hora de revertir las hemorroides. Algunas de ellas son:

• Baños de asiento. Llene su bañera con unos 10 cm de agua caliente y sumerja la zona afectada por las hemorroides durante unos 20 minutos de modo que quede totalmente cubierta por el agua. Es importante que se realicen los baños de asiento luego de cada deposición.

• Aplicación de hielo. El hielo ayuda a desinflamar las hemorroides y además disminuye el dolor. Aplique compresas de hielo sobre la zona afectada por unos minutos alrededor de tres veces al día.

• Aplicación de cremas. Finalmente puede optar por tratamientos tópicos. Existe una gran variedad de cremas elaboradas con compuestos totalmente naturales que puede adquirir en farmacias y tiendas naturistas.

Como Deshacerse De Las Hemorroides

La mayoría de las personas suele padecer de hemorroides a partir de los 50 años. No obstante, las personas que tienen sobrepeso o las mujeres embarazadas suelen padecer de esta condición mucho antes de esta edad.

Los síntomas más comunes de las hemorroides se caracterizan por prolapso, picazón, dolor en el recto, inflamación y sangrado. Si bien las hemorroides rara vez son peligrosas, se trata de algo doloroso, molesto y recurrente, llegando muchas veces a afectar la vida de quien padece de estas dolencias.

Por fortuna existen muchos tratamientos para prevenir y revertir esta condición y vivir una vida saludable alejada de los horribles malestares e incomodidades que suelen provocar las hemorroides.

Para comenzar un tratamiento eficaz es fundamental comprender qué son las hemorroides.

Básicamente, las hemorroides se desarrollan cuando las venas del recto se hinchan y distienden, tal como sucede con las venas varicosas de las piernas.

Existen dos tipos de hemorroides: las hemorroides internas y las hemorroides externas.

Las hemorroides internas se producen en la parte interior del recto mientras que las externas son las que se desarrollan debajo de la piel del ano. Sin dudas, las hemorroides externas son las más incómodas pues la piel que las recubre se irrita e inflama. Además, cuando se forma un coágulo de sangre en las hemorroides puede llegar a provocar un dolor agudo y severo.

Generalmente este coágulo se disuelve pero deja la piel irritada y provoca picazón constante.

Las hemorroides internas rara vez provocan dolor, aun cuando producen hemorragia. No obstante, las mismas pueden ocasionar prolapso e incluso extenderse más allá del ano causando problemas más severos y posibles infecciones.

¿Por Qué Aparecen Las Hemorroides?

Hay muchos factores que provocan la aparición de las hemorroides. Uno de los factores principales es el estreñimiento crónico, el esfuerzo que se hace al defecar y el hecho de permanecer mucho tiempo sentado en el inodoro.

Todo esto interfiere con el flujo de sangre correcto en la región del ano haciendo que se dilaten los vasos sanguíneos de las paredes del recto. Es precisamente por esta razón que durante el embarazo las hemorroides son comunes, ya que el útero al agrandarse presiona sobre las venas del recto.

¿Cómo Deshacerse De Las Hemorroides?

Usted puede tomar medidas desde la comodidad de su hogar para evitar la aparición de las hemorroides y si ya las posee, puede comenzar a curarlas.

• Aumente el consumo de fibra. Incluya en su alimentación habitual alimentos ricos en fibras como los vegetales y las verduras. También puede consumir suplementos en fibra como Metamucil o Citrucel. Los suplementos ricos en fibra son muy aconsejables ya que ayudan a disminuir el sangrado y alivian la inflamación ocasionada por los coágulos que se forman en el recto. La fibra es importante pues ablanda las heces, aumenta su volumen y hace que las mismas pasen con mayor facilidad por el intestino sin ejercer presión sobre las hemorroides.

• Actividad física. Realice ejercicio aeróbico moderado como caminar a paso ligero por unos 30 minutos al día. De esta manera estimulará la función intestinal.

• Tome el tiempo necesario a la hora de realizar sus deposiciones. Cuando sienta necesidad de ir al baño, no se contenga. Si contiene las ganas de evacuar  se colabora con el estreñimiento lo que lleva a realizar un mayor esfuerzo y  presión a la hora de defecar.

• Baños de asiento. Los baños de agua caliente en la región afectada son sumamente recomendables para aliviar la picazón y reducir la inflamación que provocan las hemorroides. Para realizar un baño de asiento llene su bañera con agua caliente con unos 10 cm de agua y siéntese de modo que la zona inflamada por las hemorroides quede recubierta por el agua caliente. Lo ideal es que se realicen los baños de asiento luego de cada deposición y que los mismos duren alrededor de 20 minutos.

• Compresas de hielo. También es muy aconsejable aplicar una bolsa de hielo sobre el área del ano durante unos minutos ya que el frío ayuda a disminuir la hinchazón y reduce el dolor.